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Erreiche deine Ziele jetzt mit Nedomil Coaching

 
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Zu meiner Person

Dein Coach

«Eine winzige Veränderung heute bringt ein dramatisch verändertes Morgen.» (Richard Bach) Wahrer könnte dieses Zitat nicht sein. Vor etwas mehr als 5 Jahren entschied ich mich, mein Leben und damit meine Lebensqualität zu ändern. Damals war ich übergewichtig, hatte bereits starke Gelenkprobleme, war stets müde und energielos und hatte kaum Antrieb, meinen Alltag zu bewältigen. Zwei zentrale Gründe dafür: Schlechte Ernährung und keine oder kaum Bewegung.

Die winzige Veränderung: Ich entschied mich etwas zu ändern. Dadurch begann ich mich intensiv mit Sport und Ernährung auseinanderzusetzen und machte schon bald meine ersten Schritte im Fitnessbereich.

Das dramatisch veränderte Morgen: Körperlich und geistig wurde ich zu einem neuen Menschen. Ich bin entschlossener, energiegeladener denn je und die mit dem Übergewicht erschienenen Beschwerden sind gänzlich verschwunden. Ausserdem hat mir der Sport gewissermassen zwei Mal das Leben gerettet. Wie es das Schicksal wollte, wurde ich von einem Auto angefahren. Der Sturz war brutal, meine Schulter ausgekugelt und meine Rückenmuskulatur gezerrt. Letztere schützte jedoch meine Wirbelsäule, so dass ich keine schlimmeren Schäden davontrug.

Nicht viel später wurde ich mit einem angeborenen Herzproblem konfrontiert. Die gewonnene Kondition und nicht zuletzt die erworbene mentale Einstellung trugen mich durch diese Zeit und ermöglichen es mir, heute immer noch gesund und sportlich engagiert dazustehen.


Aus diesen Erfahrungen heraus und mit dem Wissen, dass der Einstieg in den Sport nicht immer einfach ist, entstand die Idee von Nedomil Coaching. Seit über drei Jahren arbeite ich im Koloseum Gym Studen als Personaltrainer und unterstütze die Leute, ihre Ziele zu erreichen, sowohl physisch als auch mental. Mit Nedomil Coaching möchte ich die Vermittlung meines Wissens und meiner Erfahrung ausweiten und meinen Kunden die Möglichkeit geben, sich gesund und zielorientiert zu entwickeln. Eine individuelle Vorgehensweise ist mir dabei besonders wichtig, da jede Person andere Voraussetzungen mit sich bringt und der Erfolg nicht zuletzt genau davon abhängt.

 

Angebotene Leistungen

Werde jetzt fit

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Personal & Online Coaching

Lass dich begleiten

Werde über mehreren Monate in deinem Trainingsalltag begleitet und trainiere mit dir angepassten Trainingsplänen und Ernährungsplänen. 
Hast du Fragen? Funktioniert etwas nicht? Kein Problem, du kannst rund um die Uhr fragen und wirst unterstützt.

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Personal Training

Lerne die Ausführung der Übungen und deinen Körper kennen

Werde in deinem Trainig begleitet und lerne wie die verschiedenen Übungen angepasst auf deinen Körper funktionieren.
"Was man nicht spürt, funktioniert nicht". Es ist nicht immer einfach, die richtige Muskulatur zu fühlen, doch alles kann man lernen.

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Trainingsplan

Trainiere zielorientiert und fokussiert

Abhängig von deinen Zielen und Voraussetzungen kann ein Trainingsplan sehr variieren. Lass dir einen Trainingsplan auf deine individuellen Bedürfnissen zuschneiden und erreiche so deine Ziele möglichst effizient.

gesundes Essen

Ernährungsplan

Gesund und ausgewogen Essen

Um Erfolge beim Training zu erzielen, kommt man an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht vorbei. Lass dir deinen individuell an deine Alltagssituation angepassten Ernährungsplan erstellen. Egal ob zunehmen, abnehmen oder das Gewicht halten - erreiche deine Ziele jetzt.

 

Kundenmeinungen

 
kundenbewertung1

Alain ist für mich mehr als nur ein Fitnesscoach. Er ist vielmehr ein verlässlicher Begleiter auf meinem Lebensweg, der mich immer unterstützt und an mich glaubt. Bin ich demotiviert, erinnert er mich an meine Ziele und zeigt mir, welches Potential in mir steckt. Die Zusammenarbeit mit ihm fokussiert sich nicht rein auf meine körperlichen Ziele, sondern brachte mich auch menschlich einen grossen Schritt in eine positive Richtung. Ich fühle mich stärker, selbstbestimmter und, am allerwichtigsten, zufrieden. Dafür bin ich ihm unendlich dankbar.

K.Zizzari

kundenbewertung2

Alain arbeitet nun seit mehreren Jahren auf Abruf für das Koloseum Gym in Studen. Ich, als Inhaber des Centers, hatte genügend Zeit und Möglichkeiten, um mir ein Bild seiner Methoden zu machen. Ich würde seine Arbeit als kompetent, klar und zielorientiert bezeichnen. Da er den Kunden Respekt und Empathie entgegenbringt, fühlen sie sich von Beginn an gut wahrgenommen und öffnen sich mit grossem Vertrauen, um an konkreten Zielen arbeiten zu können. Die Kunden gehen jedes Mal mit wesentlich mehr Energie aus dem Gespräch als sie mitgebracht hatten und werden in ihrer Person gestärkt. 
Ich schätze besonders an ihm, dass er die Situation schnell erfassen kann und die erarbeiteten Massnahmen für den Kunden gut umzusetzen sind, damit die gewünschten Veränderungen schnell eintreffen können.
Die Coachings sind immer positiv geprägt und ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen.
Wir sind froh mit so einem hochkompetenten Coach arbeiten zu dürfen und von seinem tiefen Fachwissen profitieren zu können.

V.Luperto

kundenbewertung3

Danke für alles! Du hast mir gezeigt, was Stärke ist und dass ich an mich glauben kann. 💕

L.Brouwer

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Alain ist nicht nur ein Trainer, sondern auch eine Person mit einem großen Herzen, die mich wiedergeboren hat, meine Augen geöffnet hat und mich dazu gebracht hat, die Motivation zu finden, zu kämpfen und mein Leben zu leben, indem ich mich mehr liebe ♥️ Danke Coach für alles 💪🏼🥰

L.Piccinonno

Kundenbilder

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Kontakt

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